Codi a Chario

Anhwylderau cyhyrysgerbydol sy'n gysylltiedig â gwaith (MSDs), gan gynnwys anafiadau codi a chario, yw un o'r mathau mwyaf cyffredin o salwch galwedigaethol yn y DU. Gall anafiadau codi a chario nid yn unig effeithio ar yr unigolyn a anafwyd yn y tymor byr ond gallant hefyd arwain at afiechyd parhaol megis problemau cefn rheolaidd. Mae mwy na thraean o’r holl anafiadau dros dri diwrnod a adroddir bob blwyddyn i’r Awdurdod Gweithredol Iechyd a Diogelwch (HSE) ac Awdurdodau Lleol yn cael eu hachosi gan godi a chario.

O’r herwydd, mae’n hanfodol nodi peryglon codi a chario yn y gweithle er mwyn sicrhau bod rheolaethau addas yn cael eu rhoi ar waith i amddiffyn y rhai sy’n cyflawni’r dasg. I gefnogi hyn, mae gan y Brifysgol Bolisi Codi a Chario, nid yn unig i sicrhau cydymffurfiaeth â deddfwriaeth berthnasol ond mae'r Polisi hefyd yn manylu ar gyfrifoldebau Colegau, Gwasanaethau Proffesiynol a staff a myfyrwyr sy'n ymgymryd â thasgau codi a chario.

Deddfwriaeth

Mae Rheoliadau Gweithrediadau Codi a Chario 1992 yn nodi hierarchaeth glir o fesurau ar gyfer ymdrin â risgiau sy'n debygol o achosi niwed o godi a chario. Mae'r rhain yn:

  • Osgoi gweithrediadau codi a chario peryglus cyn belled ag y bo'n ymarferol resymol.

  • Aseswch unrhyw weithrediadau codi a chario na ellir eu hosgoi.

  • Lleihau'r risg o anaf mor isel ag sy'n ymarferol rhesymol.

Asesu Tasgau Codi a Chario

Mae tasgau cario gyda llaw yn aml yn cael eu rhoi o dan un ymbarél, sef ‘codi a chario’. Fodd bynnag, mae gwahanol fathau o dechnegau codi a chario, ac mae'n hanfodol cynnal y math cywir o asesiad ar gyfer y dull cario a ddefnyddir. Mae’r HSE yn rhannu tasgau cario yn bum categori gwahanol:

  • Gweithrediadau Codi (gan gynnwys gostwng)
  • Gweithrediadau Cynnal
  • Gweithrediadau Tîm
  • Gwthio a Thynnu
  • Tasgau Ailadroddus (o'r aelodau uchaf)

Ymgynghori a Chyfathrebu

Mae'n hanfodol bod y rhai sy'n cyflawni'r dasg yn rhan o'r broses asesu. Ni fydd neb arall yn deall y dasg a’r materion cysylltiedig yn well – efallai y bydd ganddynt hefyd rai syniadau da am atebion. Yn ogystal, ar ôl ei gwblhau, rhaid i ganfyddiadau'r asesiad gael eu cyfleu i'r personau perthnasol, fel eu bod yn deall unrhyw risgiau a rheolaethau cysylltiedig. Rhaid atgoffa unigolion hefyd bod yn rhaid iddynt adrodd am unrhyw bryderon yn brydlon.

Asesiadau Codi a Chario HSE

Er mwyn symleiddio’r broses o ymdrin ag asesiadau risg, mae’r HSE wedi datblygu ‘Offer’ a Chanllawiau asesu ar-lein penodol ar gyfer pob categori codi a chario. Argymhellir yn gryf eich bod yn ymgyfarwyddo â’r ‘Offeryn’ a’r Canllaw ar-lein perthnasol cyn asesu tasg drin wyneb yn wyneb ar y safle neu asesu tasg fel ymarfer bwrdd gwaith. Bydd hyn yn sicrhau eich bod yn gwybod beth i chwilio amdano yn ystod yr asesiad, fel na chaiff pethau eu methu.

‘Offer’ Asesu Codi a Chario Ar-lein

Mae ‘Offer’ ar-lein HSE yn hawdd iawn i’w defnyddio, gan fabwysiadu dull cam wrth gam sy’n arwain yr ‘aseswr’ gyda chwestiynau gosod, awgrymiadau ac amrywiaeth o opsiynau codi a chario (e.e., pwysau, ailadrodd, hyd) i helpu asesu'r risgiau sy'n gysylltiedig â'r dasg codi a chario. Bydd y broses hefyd yn rhoi sgôr i’r dasg codi a chario â chod lliw ‘Isel’, ‘Canolig’, ‘Uchel’, ‘Annerbyniol’ gyda chymhellion pellach i’ch helpu i benderfynu ar y rheolaethau angenrheidiol i reoli unrhyw risg.

Ar ôl cwblhau'r asesiad ar-lein, rhaid i chi nodi'ch cyfeiriad e-bost ac anfonir crynodeb o'r asesiad atoch.

Canllawiau ‘Offer’ ategol

Cefnogir pob Teclyn ar-lein gan Ganllaw unigryw. Os nad ydych am ddefnyddio’r ‘Adnodd’ ar-lein gallwch argraffu’r Canllaw a chwblhau’r asesiad codi a chario ar ffurf copi caled. Fodd bynnag, gan ei bod yn haws colli adrannau mae'n rhaid i chi wirio bod y Ffurflen wedi'i chwblhau'n llawn a sicrhau bod unrhyw ysgrifen yn ddarllenadwy.

Codi / Gostwng / Cario / Gweithrediadau Tîm

Gwthio a Thynnu

Tasgau Ailadroddus

Cadw Cofnodion

P'un a ydych yn defnyddio'r Teclyn ar-lein ac yn derbyn crynodeb e-bost neu'n argraffu'r Canllaw a chwblhau'r broses ar ffurf copi caled, ar ôl ei gwblhau rhaid cadw'r asesiad mewn lleoliad addas, y gall eraill ei ddefnyddio, rhag ofn y bydd angen cyfeirio ato yn ddiweddarach.

Hyd yn oed os ydych chi'n dewis yr opsiwn copi caled, cofiwch fod modd sganio'r Ffurflen a'i chadw fel ffeil electronig, PDF.

Gofal Cefn

Rhaid i unigolion hefyd gymryd rhywfaint o gyfrifoldeb personol am ofalu am eu cefnau, a defnyddio deunyddiau ac offer a ddarperir i helpu gyda thasg codi a chario yn ôl y bwriad gan ymarfer technegau cario cywir. Mae hefyd yn hanfodol nad yw pobl yn cael trafferth wrth gyflawni tasg cario a thrafod gan y gallai hyn amlygu bod rhywbeth o'i le. Rhaid i'r rhai sy'n cyflawni tasgau cario a chodi a thrafod hefyd adrodd am unrhyw bryderon i'w Rheolwr Llinell / Goruchwyliwr yn brydlon.

Mae'r dolenni canlynol yn rhoi cyngor defnyddiol ar sut i ofalu am eich cefn a'r defnydd cywir o gymhorthion codi a fydd, yn eu tro, yn helpu i ofalu am eich cefn.

Gwybodaeth Ddefnyddiol Arall