Dosbarth Tai Chi ym Mharc y Moch yn Codi Lles Preswylwyr Bethesda!

Mewn cornel dawel o Barc y Moch, ymgasglodd trigolion Bethesda ar y 25ain o Dachwedd am 2:30pm i brofi buddion adfywiol Tai Chi. Nod y dosbarth rhad ac am ddim, a oedd yn agored i bob lefel sgil, oedd hybu ymlacio, cydbwysedd, a lles cyffredinol yng nghalon y gymuned.

Gwisgodd y cyfranogwyr ddillad cyfforddus a daethant ag egni cadarnhaol i'r lleoliad pictiwrésg, wrth iddynt gymryd rhan yn ymarfer tyner, llifeiriol Tai Chi. Mae'r arfer Tsieineaidd hynafol, sy'n adnabyddus am ei symudiadau araf, gosgeiddig a'i dechnegau anadlu dwfn, yn darparu nid yn unig ymarfer corff ond hefyd taith feddyliol ac ysbrydol tuag at ymwybyddiaeth ofalgar.

Heb unrhyw angen unrhyw brofiad blaenorol, gwahoddwyd y mynychwyr i gysylltu â'u cymuned tra'n croesawu buddion iechyd a lles Tai Chi. Roedd y dosbarth, a drefnwyd fel rhan o fenter gymunedol, yn dyst i ymrwymiad Sefydliad Confucius i feithrin amgylchedd iach a chefnogol i drigolion gogledd Cymru.

“Rydyn ni’n credu yng ngrym lles a chysylltiad cymunedol,” meddai Lina Davitt, un o drefnwyr y digwyddiad. "Mae Tai Chi yn arfer hardd sy'n gwella iechyd corfforol ac yn dod â phobl ynghyd mewn profiad a rennir o heddwch."

Roedd llwyddiant y digwyddiad yn amlwg yng ngwên ac egni cadarnhaol y cyfranogwyr wrth iddynt adael Parc y Moch, yn cael eu hailwefru a'u cysylltu.