Adnewyddwch eich Meddwl a'ch Corff gyda Tai Chi yn Harddwch y Gwanwyn yng Ngardd Fotaneg Treborth!
Ymunwch â ni i ail-lwytho ar ôl diwrnod o waith gyda sesiwn Tai Chi ysbrydoledig yng nghanol amgylchiadau heddychlon Gerddi Botaneg Treborth. Trosglwyddwch eich hunan i'r awyrgylch awyr agored heddychlon wrth ichi gymryd rhan yn ymarfer amseru hyn sydd wedi'i ddylunio i wella eich lles corfforol a meddyliol.
Dyddiad: Bob dydd lau 25 Ebrill – 27 Mehefin (ac eithrio 6 Mehefin)
Amser: 5.00-5.30pm
Ystyriaethau Tywydd: Cofiwch fod sesiynau Tai Chi yn dibynnu ar y tywydd. Mewn tywydd garw, mae posibilrwydd y bydd y digwyddiad yn cael ei ganslo. Bydd y wybodaeth ddiweddaraf am unrhyw gyhoeddiadau ar gael ar ein gwefan a sianeli cyfryngau cymdeithasol.
Beth i’w Wisgo? Argymhellir dillad cyfforddus sy'n caniatáu ichi symud yn rhwydd. Cofiwch wisgo esgidiau addas er mwyn sicrhau profiad diogel a phleserus.
Parcio: Nifer cyfyngedig o leoedd parcio sydd ar gael ger y labordy addysgu. Os yw'r maes parcio'n llawn, mae lleoedd parcio ychwanegol ar gael ar y trac athletau gerllaw.
Manteision Tai Chi: Gwella cydbwysedd a chydsymudiad; Lleihau straen a gorbryder; Gwella hyblygrwydd a chryfder ;Hybu llesiant cyffredinol
Mae Tai Chi yn ffordd hyfryd o orffen eich diwrnod, gan feithrin ymdeimlad o dawelwch ac ymlacio.
Nid oes angen profiad blaenorol arnoch, ac mae croeso i bob oedolyn gymryd rhan. Dewch i gwrdd â ffrindiau newydd, cofleidio natur, a chychwyn ar daith i wella eich iechyd a’ch ymwybyddiaeth ofalgar.
Mae croeso i gyfranogwyr o bob lefel sgiliau, ac nid oes angen archebu lle ymlaen llaw.